Fitness im ESSENSIO

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag und konzentrieren Sie sich auf Ihr Wohlbefinden: Mit allen Sinnen. Für eine ganzheitliche Fitness. In einem perfekten Ambiente ganz in der Nähe von Düsseldorf, mit hochmodernen Geräten, aktuellen Kursen und erfahrenen Trainern.

Unsere Kombinationen aus Anspannung und Entspannung sorgen ganzheitlich für mehr Kraft, Ausdauer und ein neues Lebensgefühl. So können Sie bei uns nachhaltig Ihre Energie für Beruf und Alltag steigern.

Bei uns bestimmen Sie, was Sie erreichen wollen. Unsere Trainer richten das Fitnesstraining nach Ihren Zielen aus und stellen einen individuellen Trainingsplan zusammen. Grundlage ist eine individuelle Diagnose Ihrer Konstitution und Ihres gesundheitlichen Status.

Zusätzlich bieten wir Ihnen eine komplette Diagnose mit Ausdauertest auf Basis einer Atemgasanalyse (Spiroergometrie) sowie eine Analyse der Körperzusammensetzung an.

Trainingsziele und -strategie werden mit einem Trainer individuell festgelegt. Dadurch können folgende Ziele nachweislich erreicht werden:

Trainingsgeräte der neuesten Technogym ARTIS Gerätelinie vervollständigen unser Trainingsgeräteangebot. Alle wichtigen Kardio- und Kraftgeräte sowie 5 Kinesis Stationen ermöglichen hohe Trainingsvielfalt. Alle Stationen sind mit elektronischer Trainingskontrolle und -dokumentation und vielen weiteren eindrucksvollen Elementen ausgestattet.

Die persönlichen Geräte- und Trainingsdaten können mit einem elektronischen Schlüssel erfasst und gespeichert werden. Der Schlüssel passt zu allen Geräten und bietet viele Vorteile:

Mit dem MILON-Kraftausdauerzirkel und dem MILON-Kraftzirkel trainieren Sie einfach, sicher und effizient. Durch individuelle Einstellungen aller Geräte erhalten Sie von Ihrem Trainer Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm und können ohne Warte- und Einstellzeit unterbrechungsfrei trainieren.

Die intuitive Bedienung, die individuellen Programme sowie die hohe Sicherheit in der Bewegungsausführung ermöglichen Ihnen die volle Konzentration auf den Trainingserfolg.

Sie und Ihr Trainer behalten die Trainingsfortschritte stets im Auge.

Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten. Schwerpunktmäßig arbeitet five mit Rückwärtsbewegungen, die in der Sportwissenschaft lange verpönt waren.

So einfach wird Ihr five-Training: